Schlagwort: Literatur im Gespräch

„Vinyasa-Soft-Flow“ mit Entspannung

„Vinyasa-Soft-Flow“ mit Entspannung Wir üben froh, locker und munter einen leichten „Vinyasa-Flow“ mit Atem- und Hatha-Yoga-Übungen. Es folgt eine Entspannungs- und Meditationphase um den Alltag zu vergessen. Mit fließenden Bewegungen, Asanas und Dehnungen stellen wir das Gleichgewicht zwischen unserem Körper und unserem Geist her / wieder her. Finde zu Dir selbst und freue dich auf [...]

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Yoga für Jede(n) am Abend

Yoga für Jede(n) am Abend – für viel mehr Entspannung in Deinem Leben Wir üben Yoga im Hatha-Yoga-Stil – mit Atemübungen, sanften Hatha-Yoga-Übungen (Asanas) und viel Entspannung und Meditation – ruhig, entspannt und ganz entschleunigt. Freue Dich über die neue Ausgeglichenheit und die neue Energie in Deinem Leben. Wir üben Yoga und stellen das Gleichgewicht [...]

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Malen und Zeichnen für Anfänger und Fortgeschrittene

Malen und Zeichnen für Anfänger und Fortgeschrittene Wir wollen Landschaften, Menschen, Pflanzen, Stillleben und Städteansichten auf Papier und Leinwand bringen. Der Kurs enthält Elemente des Malens/Zeichnens mit verschiedenen Stiften und das Arbeiten mit Acrylfarben und Pastellkreiden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, um Erfolg zu erzielen. Wichtig sind Freude und Spaß am Malen. Informationen zum benötigten Material [...]

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Meditation – Entspannung und innere Ruhe

Meditation – Entspannung und innere Ruhe Sind Termine, Verpflichtungen, Anstrengungen, Anspannung, Gedankenfülle, Stress an der Tagesordnung? An diesem Abend stehen Sie und Ihre Bedürfnisse nach Entspannung, Ruhe und Gelassenheit im Vordergrund. Mit gezielten Atemübungen im Liegen und Sitzen kommen wir mehr und mehr bei uns an. Verschiedene Entspannungstechniken und Phantasiereisen lenken Aufmerksamkeit und Achtsamkeit in [...]

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Sing mal wieder!

Sing mal wieder! Lange nicht gesungen? Lust, es in einer netten Gruppe wieder anzufangen? Hier finden auch Menschen Platz, die meinen, nicht singen zu können, obwohl sie es gern täten. Wir öffnen die Liederkiste: Alte und neue Lieder, Bekanntes und Unbekanntes – wir singen los und erschließen uns das Lied stimmlich und musikalisch, um es [...]

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!!! Intensiv – Yoga !!!

!!! Intensiv - Yoga !!! Vergessen Sie den Alltagsstress und bringen Sie Körper und Geist in Einklang. Erkunden Sie den Sonnengruß, das Zentrum des Intensiv- Yogas. Da die Übungen dieses Kurses statisch und dynamisch durchgeführt werden, wird die Fettverbrennung angeregt. Die Dehnung und Kräftigung des gesamten Körpers bildet ein zentrales Element. Nach einer 15-minütigen Entspannungsphase [...]

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Französisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen – A1 –

Französisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen - A1 - -Kleingruppe- Inhalt: Über Freizeitaktivitäten sprechen, Lebensmittel einkaufen, nach den Weg fragen. Buch: „On y va!“ A1, Hueber Verlag (aktualisierte Ausgabe) Teilnehmer: mind. 6 Personen Kursdaten Dozent: Marie-Line Schneider Kurs-Nr.: Herbst 408-18 ab Lektion 6, Stufe 2 Datum: Mo., 07.09.2020, 18.30 – 19.30 Uhr Ort: Gemeinschaftsschule „Gerhard-Hilgendorf-Schule“, [...]

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Gitarrenunterricht für Anfänger

Gitarrenunterricht für Anfänger  Dieser Kurs richtet sich an „Einsteiger“ und „Auffrischer“. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle Begriffe rund um die Gitarre werden erklärt, auch das Benutzen von Zusatzgeräten (Stimmgerät, etc.). Die Themen: ergonomische Haltung der Gitarre, Plektrum, Einsatz von linker und rechter Hand, Körperhaltung, Fingerübungen, Grundbegriffe der Musik, Takt, Anschlag, Zählen etc., denn wir wollen [...]

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Auffrischungskurs Russisch – A1 –

Auffrischungskurs Russisch - A1 - Auch für Wiedereinsteiger mit minimalen Vorkenntnissen. Wiederholung vom Alphabet. Einüben einfacher Alltagsdialoge mit leichten Steigerungen, von Aussprache, Hör- und Leseverständnis. Lehrwerk: “Otlitschno!” oder “Otlitschno! aktuell” A1 Teilnehmer: mind. 6 Personen Kursdaten Dozent: Ella Kondraschewa Kurs-Nr.: Herbst 419-09 Datum: Mo., 14.09.2020, 19.00 – 20.30 Uhr Ort: Gemeinschaftsschule „Gerhard-Hilgendorf-Schule“, Stockelsdorf Gebühr: 10 [...]

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Französisch für Anfänger mit guten Vorkenntnissen – A2 –

Französisch für Anfänger mit guten Vorkenntnissen - A2 -, Stufe 1 Vous comprenez un peu, mais........ Wir festigen die Grundelemente und wagen den Schritt vom passiven Verstehen zum aktiven Sprechen in den gängigen Alltagssituationen. Wir lassen uns Zeit zum Wiederholen und am Schluss des Kurses werden Sie sich über Ihre Fortschritte freuen! Bücher: „Perspectives-Allez-y!“ A2, [...]

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Gitarrenunterricht für Fortgeschrittene

Gitarrenunterricht für Fortgeschrittene Hier werden zunächst alle wichtigen Themen des Einstiegskurses wiederholt und bei Bedarf vertieft. Offene Akkorde werden ergänzt; Reihenfolge der Töne, Töne auf dem Griffbrett, Einführung in das System der Barré-Akkorde; Anschlagtechniken im 1/8- und 1/16-Groove, Tabulatur, kleine Ensemble-Arrangements; die gespielten Lieder werden die neuen Inhalte zunehmend anfordern. Bitte mitbringen: Gitarre, Plektrum (möglichst klein [...]

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Computer – Kurs mit Windows (7 – 10)

Computer- Kurs mit Windows (7 – 10) Sie wollen Ihren Computer bzw. Laptop besser kennenlernen? Dieser Kurs ist für Einsteiger geeignet. Hier lernen Sie: Voraussetzungen zum Einrichten des PC, Kennenlernen von Programmen, Tipps zum Lösen von Problemen und bei Fehlern, Hilfestellungen und Anleitungen zur Einrichtung von Konten und Nutzung von diesen. Bitte bringen Sie Ihren [...]

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