Kategorie: Kurse

„Vinyasa-Soft-Flow“ mit Entspannung

„Vinyasa-Soft-Flow“ mit Entspannung Wir üben froh, locker und munter einen leichten „Vinyasa-Flow“ mit Atem- und Hatha-Yoga-Übungen. Es folgt eine Entspannungs- und Meditationphase um den Alltag zu vergessen. Mit fließenden Bewegungen, Asanas und Dehnungen stellen wir das Gleichgewicht zwischen unserem Körper und unserem Geist her / wieder her. Finde zu Dir selbst und freue dich auf [...]

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Android Smartphone und Tablet

Android Smartphone und Tablet Sie wollen Ihr Android Smartphone bzw. Tablet besser kennenlernen? Dieser Kurs ist für Einsteiger geeignet. Hier lernen Sie: Voraussetzungen, Einrichten, Apps kennenlernen, Umgang, Tipps, Installation, Hilfestellungen, Anleitungen, Konteneinrichtung, Möglichkeiten und Anwendungsgebiete. Bitte bringen Sie Ihr geladenes Handy mit! Materialkosten: € 2,00 (bitte beim Kursleiter entrichten) Kursdaten Dozent: Martin Lietz Kurs-Nr.: Herbst [...]

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Wissenswertes über Bienen in unserem Ökosystem

Wissenswertes über Bienen in unserem Ökosystem Bienen spielen eine wichtige Rolle in unserem Ökosystem und damit auch für uns. Ich möchte Ihnen einen Einblick in die Imkerei und die Wichtigkeit der Bestäubungsinsekten für unsere Ernährung und für die Natur geben. Kursdaten Dozent: Andreas Schwede Kurs-Nr.: Herbst 110-01 Datum: Di., 24.09.2019, 18.00 – 19.30 Uhr Ort: [...]

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Meditation – Entspannung und innere Ruhe

Meditation – Entspannung und innere Ruhe -Kleingruppe- Sind Termine, Verpflichtungen, Anstrengungen, Anspannung, Gedankenfülle, Stress an der Tagesordnung? An diesem Abend stehen Sie und Ihre Bedürfnisse nach Entspannung, Ruhe und Gelassenheit im Vordergrund. Mit gezielten Atemübungen im Liegen und Sitzen kommen wir mehr und mehr bei uns an. Verschiedene Entspannungstechniken und Phantasiereisen lenken Aufmerksamkeit und Achtsamkeit [...]

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Sing mal wieder!

Sing mal wieder! Lange nicht gesungen? Lust, es in einer netten Gruppe wieder anzufangen? Hier finden auch Menschen Platz, die meinen, nicht singen zu können, obwohl sie es gern täten. Wir öffnen die Liederkiste: Alte und neue Lieder, Bekanntes und Unbekanntes – wir singen los und erschließen uns das Lied stimmlich und musikalisch, um es [...]

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Yoga für Jede(n) am Abend

Yoga für Jede(n) am Abend – für viel mehr Entspannung in Deinem Leben Wir üben Yoga im Hatha-Yoga-Stil – mit Atemübungen, sanften Hatha-Yoga-Übungen (Asanas) und viel Entspannung und Meditation – ruhig, entspannt und ganz entschleunigt. Freue Dich über die neue Ausgeglichenheit und die neue Energie in Deinem Leben. Wir üben Yoga und stellen das Gleichgewicht [...]

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Aquarellkurs

Aquarellkurs Die Leuchtkraft und Transparenz der Farben macht die Lebendigkeit der Aquarellmalerei aus. Schon nach dem Erlernen der ersten Aquarelltechnik können ausdrucksstarke Ergebnisse entstehen. Im Kurs wird nach Motiven aus Stillleben und Fotosammlungen gearbeitet, dabei werden die gestalterischen Möglichkeiten unter fachkundiger Leitung stetig weiter ausgebaut. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Vorhandenes Material [...]

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Grundlagen Datenschutz und Sicherheit (Windows 7 – 10 und Internet Explorer 10 – 11)

Grundlagen Datenschutz und Sicherheit (Windows 7 – 10 und Internet Explorer 10 – 11) Grundlagen für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse Der Kurs „Datenschutz und Sicherheit“ ermöglicht Ihnen den Einstieg in die Welt der digitalen Sicherheit. Um sich gegen Angriffe aus dem Web effektiv schützen zu können, werden Sicherheitsmechanismen zu Themen wie z.B. Cybercrime, Hacking oder Cracking [...]

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NEU!!! NEU!!! Wie geht Gesundheit?

NEU!!! NEU!!! Wie geht Gesundheit? Wir alle wollen gesund bleiben oder werden. Aber wie kann ich das erreichen? Begleiten Sie mich auf eine Reise durch verschiedene Bereiche der Naturheilkunde und finden Sie vielleicht für sich einen neuen Weg zur Gesundheit. Angesprochen werden u.a. die Themen: Vitamine, Mineralien, Darmflora, Phytothrapie, Schüßler-Salze, Homöopathie, Psyche, Taping etc.   [...]

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Französisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen – A1 –

Französisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen - A1 - -Kleingruppe- Inhalt: Im Café bestellen und bezahlen, Vorlieben und Abneigungen, über Sport und Freizeitaktivitäten sprechen Buch: „On y va!“ A 1, Hueber Verlag (aktualisierte Ausgabe) Kursdaten Dozent: Marie-Line Schneider Kurs-Nr.: Herbst 408-18 ab Lektion 3 – 4, Stufe 2 Datum: Mo., 02.09.2019, 18.15 – 19.15 Uhr [...]

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Maltechniken für Anfänger und Fortgeschrittene Malen mit Acryl

Maltechniken für Anfänger und Fortgeschrittene - Malen mit Acryl Erlernen und trainieren von Grundlagen der Acrylmalerei durch praktische Übungen. Wir spachteln, malen mit dem Pinsel oder Fingern, tupfen mit dem Schwamm, tragen Farben mal dick, mal lasierend auf, arbeiten Materialien ins Bild ein und gestalten so gegenständliche oder abstrakte Bilder. Ein Thema wird vorgeschlagen, Musterbilder [...]

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Pilates

Pilates Werfen Sie den Alltag ab, strecken und dehnen Sie den gesamten Körper. Durch das Formen von langen, schlanken Muskeln verbessern Sie Ihre Haltung. Interessiert? Dann ist Pilates genau das Richtige für Sie! Die tiefe Bauchmuskulatur und alle Muskeln rund um die Wirbelsäule werden gekräftigt. Bitte mitbringen: Matte, Decke, dicke Socken. Teilnehmer/innen: max. 15 Kursdaten [...]

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