Kategorie: Kurse

„Vinyasa-Soft-Flow“ mit Entspannung

„Vinyasa-Soft-Flow“ mit Entspannung Wir üben froh, locker und munter einen leichten „Vinyasa-Flow“ mit Atem- und Hatha-Yoga-Übungen. Es folgt eine Entspannungs- und Meditationphase um den Alltag zu vergessen. Mit fließenden Bewegungen, Asanas und Dehnungen stellen wir das Gleichgewicht zwischen unserem Körper und unserem Geist her / wieder her. Finde zu Dir selbst und freue dich auf [...]

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Yoga für Jede(n) am Abend

Yoga für Jede(n) am Abend – für viel mehr Entspannung in Deinem Leben Wir üben Yoga im Hatha-Yoga-Stil – mit Atemübungen, sanften Hatha-Yoga-Übungen (Asanas) und viel Entspannung und Meditation – ruhig, entspannt und ganz entschleunigt. Freue Dich über die neue Ausgeglichenheit und die neue Energie in Deinem Leben. Wir üben Yoga und stellen das Gleichgewicht [...]

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Malen und Zeichnen für Anfänger und Fortgeschrittene

Malen und Zeichnen für Anfänger und Fortgeschrittene Wir wollen Landschaften, Menschen, Pflanzen, Stillleben und Städteansichten auf Papier und Leinwand bringen. Der Kurs enthält Elemente des Malens/Zeichnens mit verschiedenen Stiften und das Arbeiten mit Acrylfarben und Pastellkreiden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, um Erfolg zu erzielen. Wichtig sind Freude und Spaß am Malen. Informationen zum benötigten Material [...]

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Meditation – Entspannung und innere Ruhe

Meditation – Entspannung und innere Ruhe Sind Termine, Verpflichtungen, Anstrengungen, Anspannung, Gedankenfülle, Stress an der Tagesordnung? An diesem Abend stehen Sie und Ihre Bedürfnisse nach Entspannung, Ruhe und Gelassenheit im Vordergrund. Mit gezielten Atemübungen im Liegen und Sitzen kommen wir mehr und mehr bei uns an. Verschiedene Entspannungstechniken und Phantasiereisen lenken Aufmerksamkeit und Achtsamkeit in [...]

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Bestäubungsinsekten und Pflanzen

Bestäubungsinsekten und Pflanzen Bienen und Bestäubungsinsekten sind für uns lebensnotwendig. Nur was können wir tun, um unsere „kleinen Helfer“ zu unterstützen? In diesem Vortrag erfahren Sie, was auf dem Balkon, der Terrasse und in dem Garten an nützlichen Möglichkeiten zur Verfügung stehen. Ebenso bekommen Sie einen umfangreichen Einblick in die Imkerei. Teilnehmer: mind. 7 Personen [...]

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Sing mal wieder!

Sing mal wieder! Lange nicht gesungen? Lust, es in einer netten Gruppe wieder anzufangen? Hier finden auch Menschen Platz, die meinen, nicht singen zu können, obwohl sie es gern täten. Wir öffnen die Liederkiste: Alte und neue Lieder, Bekanntes und Unbekanntes – wir singen los und erschließen uns das Lied stimmlich und musikalisch, um es [...]

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Gitarrenunterricht für Anfänger

Gitarrenunterricht für Anfänger  Dieser Kurs richtet sich an „Einsteiger“ und „Auffrischer“. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle Begriffe rund um die Gitarre werden erklärt, auch das Benutzen von Zusatzgeräten (Stimmgerät, etc.). Die Themen: ergonomische Haltung der Gitarre, Plektrum, Einsatz von linker und rechter Hand, Körperhaltung, Fingerübungen, Grundbegriffe der Musik, Takt, Anschlag, Zählen etc., denn wir wollen [...]

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Sprachen VHS – Kurssystem

Das Kurssystem orientiert sich an den Vorgaben des Europarates, dem Europäischen Referenzrahmen für Sprachen. Es basiert auf sechs Kenntnisstufen (A1, A2, B1, B2, C1, C2), die allen Einrichtungen in Europa, die Sprachunterricht durchführen, als Grundlage dienen. Die Stufen geben vor, was die Lernenden können, wen sie die betreffende Lernstufe erreicht haben und welche Abschlüsse möglich [...]

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Französisch für Anfänger mit guten Vorkenntnissen – A2 –

Französisch für Anfänger mit guten Vorkenntnissen - A2 -, Stufe 1 Vous comprenez un peu, mais........ Wir festigen die Grundelemente und wagen den Schritt vom passiven Verstehen zum aktiven Sprechen in den gängigen Alltagssituationen. Wir lassen uns Zeit zum Wiederholen und am Schluss des Kurses werden Sie sich über Ihre Fortschritte freuen! Bücher: „Perspectives-Allez-y!“ A2, [...]

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Gitarrenunterricht für Fortgeschrittene

Gitarrenunterricht für Fortgeschrittene Hier werden zunächst alle wichtigen Themen des Einstiegskurses wiederholt und bei Bedarf vertieft. Offene Akkorde werden ergänzt; Reihenfolge der Töne, Töne auf dem Griffbrett, Einführung in das System der Barré-Akkorde; Anschlagtechniken im 1/8- und 1/16-Groove, Tabulatur, kleine Ensemble-Arrangements; die gespielten Lieder werden die neuen Inhalte zunehmend anfordern. Bitte mitbringen: Gitarre, Plektrum (möglichst klein [...]

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Erinnern – Erzählen – Aufschreiben

Erinnern – Erzählen – Aufschreiben Viele Geschichten und Begebenheiten unseres Lebens verschwinden im Lauf der Zeit aus unserer bewussten Erinnerung. Im Verborgenen warten sie darauf, wieder an den Tag geholt und liebevoll betrachtet zu werden. Beim gemeinsamen Erzählen können Erinnerungen miteinander ausgetauscht werden. Die eigene Erinnerung wird angeregt, Würdigung und Wertschätzung der eigenen Fähigkeiten und [...]

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Auffrischungskurs – A2 –

Auffrischungskurs - A2 - Sie haben bereits mehrere Französischkurse besucht und möchten Ihre Kenntnisse aktivieren und sichern. Schwerpunkte aus Grammatik und Wortschatz vom Niveau A2 werden wiederholt und gefestigt. Besonders das aktive Sprechen wird gefördert. Buch: „On y va!“ A2 Teilnehmer: mind. 8 Personen Kursdaten Dozent: Marie-Line Schneider Kurs-Nr.: Herbst 408-03 ab Lektion 9, Stufe [...]

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