Kategorie: Kurse

„Vinyasa-Soft-Flow“ mit Entspannung

„Vinyasa-Soft-Flow“ mit Entspannung Wir üben froh, locker und munter einen leichten „Vinyasa-Flow“ mit Atem- und Hatha-Yoga-Übungen. Es folgt eine Entspannungs- und Meditationphase um den Alltag zu vergessen. Mit fließenden Bewegungen, Asanas und Dehnungen stellen wir das Gleichgewicht zwischen unserem Körper und unserem Geist her / wieder her. Finde zu Dir selbst und freue dich auf [...]

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Android Smartphone und Tablet

Android Smartphone und Tablet Sie wollen Ihr Android Smartphone bzw. Tablet besser kennenlernen? Dieser Kurs ist für Einsteiger geeignet. Hier lernen Sie: Voraussetzungen, Einrichten, Apps kennenlernen, Umgang, Tipps, Installation, Hilfestellungen, Anleitungen, Konteneinrichtung, Möglichkeiten und Anwendungsgebiete. Bitte bringen Sie Ihr geladenes Handy mit! Materialkosten: € 2,00 (bitte beim Kursleiter entrichten) Kursdaten Dozent: Martin Lietz Kurs-Nr.: Herbst [...]

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Sing mal wieder!

Sing mal wieder! Lange nicht gesungen? Lust, es in einer netten Gruppe wieder anzufangen? Hier finden auch Menschen Platz, die meinen, nicht singen zu können, obwohl sie es gern täten. Wir öffnen die Liederkiste: Alte und neue Lieder, Bekanntes und Unbekanntes – wir singen los und erschließen uns das Lied stimmlich und musikalisch, um es [...]

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Malen und Zeichnen für Anfänger und Fortgeschrittene

Malen und Zeichnen für Anfänger und Fortgeschrittene Wir wollen Landschaften, Menschen, Pflanzen, Stillleben und Städteansichten auf Papier und Leinwand bringen. Der Kurs enthält Elemente des Malens/Zeichnens mit verschiedenen Stiften und das Arbeiten mit Acrylfarben und Pastellkreiden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, um Erfolg zu erzielen. Wichtig sind Freude und Spaß am Malen. Informationen zum benötigten Material [...]

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Yoga für Jede(n) am Abend

Yoga für Jede(n) am Abend – für viel mehr Entspannung in Deinem Leben Wir üben Yoga im Hatha-Yoga-Stil – mit Atemübungen, sanften Hatha-Yoga-Übungen (Asanas) und viel Entspannung und Meditation – ruhig, entspannt und ganz entschleunigt. Freue Dich über die neue Ausgeglichenheit und die neue Energie in Deinem Leben. Wir üben Yoga und stellen das Gleichgewicht [...]

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Wissenswertes über Bienen in unserem Ökosystem

Wissenswertes über Bienen in unserem Ökosystem Bienen spielen eine wichtige Rolle in unserem Ökosystem und damit auch für uns. Ich möchte Ihnen einen Einblick in die Imkerei und die Wichtigkeit der Bestäubungsinsekten für unsere Ernährung und für die Natur geben. Kursdaten Dozent: Andreas Schwede Kurs-Nr.: Herbst 110-01 Datum: Di., 24.09.2019, 18.00 – 19.30 Uhr Ort: [...]

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Meditation – Entspannung und innere Ruhe

Meditation – Entspannung und innere Ruhe -Kleingruppe- Sind Termine, Verpflichtungen, Anstrengungen, Anspannung, Gedankenfülle, Stress an der Tagesordnung? An diesem Abend stehen Sie und Ihre Bedürfnisse nach Entspannung, Ruhe und Gelassenheit im Vordergrund. Mit gezielten Atemübungen im Liegen und Sitzen kommen wir mehr und mehr bei uns an. Verschiedene Entspannungstechniken und Phantasiereisen lenken Aufmerksamkeit und Achtsamkeit [...]

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Roman-Biografien

Roman-Biografien Romanbiografien nähern sich realen, meist historischen Persönlichkeiten in einer Mischung aus Fakten und Fiktion. Wir werden uns mit vielen verschiedenen Künstlern beschäftigen, denen sich Schriftsteller durch ihre Romane genähert haben, wie z.B. Theodor Storm, Hermann Hesse, Künstler des Bauhauses und Leonardo da Vinci Kursdaten Dozent: Juliane Hagenström Kurs-Nr.: Herbst 201-01 Datum: Do., 22.08.2019, 19.00 [...]

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Auffrischungskurs – B1 –

Auffrischungskurs - B1 - -Kleingruppe- Vous avez appris les bases, vous comprenez beaucoup, mais souvent vous ne trouvez pas les mots pour répondre....... Mit dem interessanten Lehrbuch „Perspectives-Allez-y“ werden Sie auf lockere Art Ihre Kenntnisse auffrischen und ergänzen, sodass Sie sich sprachlich viel sicherer fühlen. Buch: „Perspectives-Allez-y!“ B1, Cornelsen-Verlag, ISBN: 978-3-06-520187-2 Kursdaten Dozent: Marie-Line Schneider [...]

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Bo-Robic

Bo-Robic Ein Fitnessprogramm mit flotter Musik und allem was zum Auspowern dazu gehört. Kursdaten Dozent: Gudrun Harm Kurs-Nr.: Herbst 301-03 Datum: Di., 03.09.2019, 18.00 – 19.00 Uhr, „KinderWege“ Gebühr: 12 x 60 Min. = € 45,-- Dozent: Gudrun Harm Kurs-Nr.: Frühjahr 301-04 Datum: Di., 03.03.2020, 18.00 – 19.00 Uhr, „KinderWege“ Gebühr: 12 x 60 Min. [...]

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Sprachen VHS – Kurssystem

Das Kurssystem orientiert sich an den Vorgaben des Europarates, dem Europäischen Referenzrahmen für Sprachen. Es basiert auf sechs Kenntnisstufen (A1, A2, B1, B2, C1, C2), die allen Einrichtungen in Europa, die Sprachunterricht durchführen, als Grundlage dienen. Die Stufen geben vor, was die Lernenden können, wen sie die betreffende Lernstufe erreicht haben und welche Abschlüsse möglich [...]

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NEU! Yoga für den Alltag

NEU! NEU! Yoga für den Alltag - Kleingruppe - Wir beginnen den Abend mit einer Übung zur freien Atmung und erlernen eine Reihe mit ca. 10- 15 klassischen Körperübungen des Yoga (Asanas). Diese Bewegungen beleben den Körper, fördern die Flexibilität und gleichzeitig die Stabilität und tragen zu einer verbesserten Körperhaltung bei. In den unterschiedlichen Asanas werden [...]

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