Kategorie: Kurse

„Vinyasa-Soft-Flow“ mit Entspannung

„Vinyasa-Soft-Flow“ mit Entspannung Wir üben froh, locker und munter einen leichten „Vinyasa-Flow“ mit Atem- und Hatha-Yoga-Übungen. Es folgt eine Entspannungs- und Meditationphase um den Alltag zu vergessen. Mit fließenden Bewegungen, Asanas und Dehnungen stellen wir das Gleichgewicht zwischen unserem Körper und unserem Geist her / wieder her. Finde zu Dir selbst und freue dich auf [...]

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Sing mal wieder!

Sing mal wieder! Lange nicht gesungen? Lust, es in einer netten Gruppe wieder anzufangen? Hier finden auch Menschen Platz, die meinen, nicht singen zu können, obwohl sie es gern täten. Wir öffnen die Liederkiste: Alte und neue Lieder, Bekanntes und Unbekanntes – wir singen los und erschließen uns das Lied stimmlich und musikalisch, um es [...]

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Yoga für Jede(n) am Abend

Yoga für Jede(n) am Abend – für viel mehr Entspannung in Deinem Leben Wir üben Yoga im Hatha-Yoga-Stil – mit Atemübungen, sanften Hatha-Yoga-Übungen (Asanas) und viel Entspannung und Meditation – ruhig, entspannt und ganz entschleunigt. Freue Dich über die neue Ausgeglichenheit und die neue Energie in Deinem Leben. Wir üben Yoga und stellen das Gleichgewicht [...]

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Malen und Zeichnen für Anfänger und Fortgeschrittene

Malen und Zeichnen für Anfänger und Fortgeschrittene Wir wollen Landschaften, Menschen, Pflanzen, Stillleben und Städteansichten auf Papier und Leinwand bringen. Der Kurs enthält Elemente des Malens/Zeichnens mit verschiedenen Stiften und das Arbeiten mit Acrylfarben und Pastellkreiden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, um Erfolg zu erzielen. Wichtig sind Freude und Spaß am Malen. Informationen zum benötigten Material [...]

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Meditation – Entspannung und innere Ruhe

Meditation – Entspannung und innere Ruhe Sind Termine, Verpflichtungen, Anstrengungen, Anspannung, Gedankenfülle, Stress an der Tagesordnung? An diesem Abend stehen Sie und Ihre Bedürfnisse nach Entspannung, Ruhe und Gelassenheit im Vordergrund. Mit gezielten Atemübungen im Liegen und Sitzen kommen wir mehr und mehr bei uns an. Verschiedene Entspannungstechniken und Phantasiereisen lenken Aufmerksamkeit und Achtsamkeit in [...]

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Bestäubungsinsekten und Pflanzen

Bestäubungsinsekten und Pflanzen Bienen und Bestäubungsinsekten sind für uns lebensnotwendig. Nur was können wir tun, um unsere „kleinen Helfer“ zu unterstützen? In diesem Vortrag erfahren Sie, was auf dem Balkon, der Terrasse und in dem Garten an nützlichen Möglichkeiten zur Verfügung stehen. Ebenso bekommen Sie einen umfangreichen Einblick in die Imkerei. Teilnehmer: mind. 7 Personen [...]

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Roman-Biografien

Roman-Biografien Romanbiografien nähern sich realen, meist historischen Persönlichkeiten in einer Mischung aus Fakten und Fiktion. Wir werden uns mitvielen verschiedenen Künstlern beschäftigen, denen sich Schriftsteller  durch ihre Romane genähert haben. Teilnehmer: mind. 9 Personen Kursdaten Dozent: Juliane Hagenström Kurs-Nr.: Herbst 201-02 Datum: Donnerstag, 19.00 – 21.00 Uhr, alle 4 Wochen Der Termin des Kursbeginns und [...]

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Französisch für die 8. bis 10. Klasse

Französisch für die 8. bis 10. Klasse Läuft es nicht so gut im Französischunterricht? Oder würdest Du Dich einfach gern verbessen, freier sprechen oder besser schreiben lernen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich! In lockerer Atmosphäre werden wir verschiedene grammatische Themen bearbeiten, den Wortschatz erweitern und das Anwenden der Sprache in einer [...]

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Mit Yoga den Tag starten

Mit Yoga den Tag starten Die Körper-, Atem- und Entspannungstechniken des Hatha-Yoga wirken ganzheitlich auf Körper und Geist. So können wir geistig und körperlich erfrischt den Tag gut angehen. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, eine Decke und ein Kissen. Teilnehmer: mind. 8 Personen Kursdaten Dozent: Frauke Nesemann Kurs-Nr.: Herbst 301-11 Datum: Di., 01.09.2020, 9.00 – 10.30 [...]

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Französisch für Anfänger mit Vorkenntnissen

Französisch für Anfänger mit Vorkenntnissen Inhalt: Eine Person (Kleidung/Aussehen) und den eigenen Wohnort beschreiben, einen Städte-Trip planen. Buch: „On y va!“ A1, Hueber Verlag (aktualisierte Ausgabe) Teilnehmer: mind. 6 Personen Kursdaten Dozent: Marie-Line Schneider Kurs-Nr.: Herbst 408-21 ab Lektion 8, Stufe 3 Datum: Do., 10.09.2020, 10.05 – 11.05 Uhr Ort: Villa Jebsen Gebühr: 12 x [...]

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!!! Intensiv – Yoga !!!

!!! Intensiv - Yoga !!! Vergessen Sie den Alltagsstress und bringen Sie Körper und Geist in Einklang. Erkunden Sie den Sonnengruß, das Zentrum des Intensiv- Yogas. Da die Übungen dieses Kurses statisch und dynamisch durchgeführt werden, wird die Fettverbrennung angeregt. Die Dehnung und Kräftigung des gesamten Körpers bildet ein zentrales Element. Nach einer 15-minütigen Entspannungsphase [...]

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