NEU „Progressive Muskelentspannung“ – entspannt und ausgeglichen in den Herbst und ins neue Jahr


„Progressive Muskelentspannung“ ist eine der bewährtesten und bekanntesten Entspannungstechniken. Wir lernen verschiedene Varianten dieser Entspannungstechnik kennen und üben diese ein. Des Weiteren wird es in jeder Stunde die Möglichkeit geben, weitere Entspannungsverfahren (Yoga Nidra, Bodyscan, Meditation, Chanting usw.) in Kurzform kennenzulernen. Unterstützt und begleitet von wohltuenden Düften, Farben und Klängen erwarten uns sechs Stunden Wohlbefinden und Entspannung.

Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Kissen, Decke, warme Socken und ein Meditationskissen
Teilnehmerinnen: mind. 6

Kursdaten

Dozent: Svenja Krumpeter-Büttner
Kurs-Nr.: Herbst 301-44
Datum: Do., 28.09.2023, 18.00 – 19.15 Uhr
Ort: „Gerhard-Hilgendorf-Schule“, Stockelsdorf
Gebühr: 6 x 75 Min. = € 35,–
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Dozent: Svenja Krumpeter-Büttner
Kurs-Nr.: Frühjahr 301-45
Datum: Di., 30.01.2024, 18.00 – 19.15 Uhr
Ort: „Gerhard-Hilgendorf-Schule“, Stockelsdorf
Gebühr: 6 x 75 Min. = € 35,–
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