Ernährungsseminar


In diversen Zeitschriften kann man unterschiedlichste Anleitungen zur „gesunden“ Ernährung nachlesen. Teilweise sind auch Diäten mit verheißungsvollen Versprechungen wie beispielweise „So verlieren Sie 5 KG in nur 8 Tagen!“ aufgeführt. Diese können, wenn überhaupt, nur kurzfristig funktionieren, denn oftmals hat man nach wenigen Tagen die abgenommenen Pfunde und sogar noch mehr wieder drauf.

In meinem Kurs erläutere ich Ihnen, was es mit einer gesunden Ernährungsumstellung auf sich hat.
Neben Informationen zu Ernährung geht es mir in dem Kurs aber auch um die mentale Ebene.

Wie gelingt es mir, bestehende Verhaltensmuster aufzubrechen?

Wie kann ich stattdessen gesunde Essensgewohnheiten in meinen Alltag etablieren?

Wie soll ich reagieren, wenn ich doch wieder schwach werde?

Diese und andere Fragen warten auf Antworten, die wir gemeinsam finden wollen.

Mind. 7 TN

Kursdaten

Dozent: Nicole Gauger
Kurs-Nr.: Herbst 300-01
Datum: Mo., 18.10.2021,18.00– 19.00 Uhr
Ort: Gemeinschaftsschule „Gerhard-Hilgendorf-Schule“, Stockelsdorf
Gebühr: 5 x 60 Min. = € 23,–