„Vinyasa-Soft-Flow“ mit Entspannung


Wir üben froh, locker und munter einen leichten „Vinyasa-Flow“ mit Atem- und Hatha-Yoga-Übungen. Es folgt eine Entspannungs- und Meditationphase um den Alltag zu vergessen. Mit fließenden Bewegungen, Asanas und Dehnungen stellen wir das Gleichgewicht zwischen unserem Körper und unserem Geist her / wieder her. Finde zu Dir selbst und freue dich auf Neues in Deiner Reichweite / Deinem Leben.

Alle Level – Vorerfahrung wäre wünschenswert.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen und bequeme Kleidung

Kursdaten

Dozent: Ulrike Leinburg
Kurs-Nr.: Herbst 301-26
Datum: Do., 06.09.2018, 17.45 – 19.00 Uhr
Ort: Erich-Kästner-Schule Musikraum, 1. Stock
Gebühr: 10 x 75 Min. = € 38,–


Dozent: Ulrike Leinburg
Kurs-Nr.: Frühjahr 301-27
Datum: Do., 07.02.2019, 17.45 – 19.00 Uhr
Ort: Erich-Kästner-Schule Musikraum, 1. Stock
Gebühr: 10 x 75 Min. = € 38,–