Pilates


Pilates besteht aus einem Mix aus Körperbeherrschung, Atmung und Entspannung. Pilates respektiert die individuelle Anatomie jedes einzelnen Menschen. Pilates-Übungen konzentrieren sich auf die Körpermitte, Bauchmuskulatur,
Beckenboden, Zwerchfell und der Rückenmuskulatur. Pilates ist einfach zu erlernen.

Bitte mitbringen:
Matte

Kursdaten

Dozent: Christine Kühmann
Kurs-Nr.: Herbst 301-39
Datum: Fr., 27.09.2019, 10.30 – 11.30 Uhr
Ort: Villa Jebsen
Gebühr: 12 x 60 Min. = € 44,–


 

Dozent: Christine Kühmann
Kurs-Nr.: Frühjahr 301-40
Datum: Fr., 07.02.2020, 10.30 – 11.30 Uhr
Ort: Villa Jebsen
Gebühr: 12 x 60 Min. = € 44,–