NEU! NEU! „CANTIENICA ®“ – Beckenbodentraining nach Benita Cantieni -Kleingruppe-


Ein intakter und stabiler Beckenboden trägt unsere Organe wie eine Schale. Hat die Beckenbodenmuskulatur die Kraft und Anspannung verloren durch Schwangerschaft, dauerhafte Fehlhaltungen, Fehlbelastung oder hormonelle Umstellung, können diverse Beschwerden die Folge sein. Neben Organsenkungen und Inkontinenz sind unspezifische Rückenschmerzen oder Hüftprobleme einige dieser Folgen. Das „CANTIENICA®“- Beckenbodentraining bietet Ihnen eine sanfte und zugleich effektive Möglichkeit, die Spannkraft Ihres Beckenbodens zurück zu erobern. Die „CANTENICA®“- Methode ist eine Anleitung zur Selbsthilfe und ein ganzheitliches Körpertraining – für eine stabile Mitte, eine aufrechte Haltung und mehr Lebensfreude.

Bitte mitbringen: Eine rutschfeste Matte, eine Decke und Rutschsocken

Kursdaten

Dozent: Natascha Reh
Kurs-Nr.: Herbst 302-27
Datum: Do., 06.09.2018, 11.00 – 12.15 Uhr
Ort: Villa Jebsen
Gebühr: 10 x 75 Min. = € 48,–


Dozent: Natascha Reh
Kurs-Nr.: Frühjahr 302-28
Datum: Do., 07.02.2019, 11.00 – 12.15 Uhr
Ort: Villa Jebsen
Gebühr: 15 x 75 Min. = € 72,–