“Vinyasa-Soft-Flow“  mit Entspannung

Wir üben froh, locker und munter einen leichten „Vinyasa-Flow“ mit Atemübungen, Hatha-Yoga-Übungen und auch Entspannung/  Meditation – ein wenig und doch leicht und locker, um den Alltag zu vergessen. Mit fließenden Bewegungen, Asanas und Dehnungen stellen wir das Gleichgewicht zwischen unserem Körper und unserem Geist her / wieder her. Finde zu Dir selbst und freue dich auf Neues in Deiner Reichweite / Deinem Leben. Alle Level – Vorerfahrung wäre wünschenswert.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen und bequeme Kleidung