Ernährungsworkshop   „Der Mensch ist, was er isst!“ NEU

Sie möchten ausgewogen essen, Ihr Wohlfühlgewicht halten und gesund bleiben. Ich, als Sport- und Ernährungscoach begleite, sensibilisiere und berate Sie auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Selbst und helfe beim Umstieg auf einen gesunden Ernährungsstil. Wir erarbeiten Woche für Woche ein ernährungselementares Thema, wie z.B. Kohlehydrate, Eiweiß, Fett, Stress- und Bewegungsmanagement. Der Workshop richtet sich an alle, die Gewicht reduzieren möchten, Muskulatur aufbauen wollen, sich gesünder ernähren wollen, einen aktiveren Lebensstil leben möchten.