Kategorie: -NEU-

Pilates für Senioren

NEU !! NEU !! Pilates für Senioren Pilates ist ein besonders sanftes Training, welches ideal für ältere Personen ist. Es wird die Balance geübt und der ganze Körper durchbewegt. Verbesserte Durchblutung und Stärkung von zu schwacher Muskulatur stehen im Vordergrund. Pilates tut gut und steigert die Lebensqualität Bitte mitbringen: Matte und warme Kleidung Teilnehmer: mind. [...]

weiter...

NEU! Yoga für den Alltag

NEU! NEU! Yoga für den Alltag - Kleingruppe - Wir beginnen den Abend mit einer Übung zur freien Atmung und erlernen eine Reihe mit ca. 10 – 15 klassischen Körperübungen des Yoga (Asanas). Diese Bewegungen beleben den Körper fördern die Flexibilität und gleichzeitig die Stabilität und tragen zu einer verbesserten Körperhaltung bei. In den unterschiedlichen Asanas [...]

weiter...
Loading