Kategorie: Yoga

Yoga für Jede(n) am Abend

Yoga für Jede(n) am Abend – für viel mehr Entspannung in Deinem Leben Wir üben Yoga im Hatha-Yoga-Stil – mit Atemübungen, sanften Hatha-Yoga-Übungen (Asanas) und viel Entspannung und Meditation – ruhig, entspannt und ganz entschleunigt. Freue Dich über die neue Ausgeglichenheit und die neue Energie in Deinem Leben. Wir üben Yoga und stellen das Gleichgewicht [...]

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NEU! Yoga für den Alltag

NEU! NEU! Yoga für den Alltag - Kleingruppe - Wir beginnen den Abend mit einer Übung zur freien Atmung und erlernen eine Reihe mit ca. 10- 15 klassischen Körperübungen des Yoga (Asanas). Diese Bewegungen beleben den Körper, fördern die Flexibilität und gleichzeitig die Stabilität und tragen zu einer verbesserten Körperhaltung bei. In den unterschiedlichen Asanas werden [...]

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Mit Yoga den Tag starten

Mit Yoga den Tag starten Die Körper-, Atem- und Entspannungstechniken des Hatha-Yoga wirken ganzheitlich auf Körper und Geist. So können wir geistig und körperlich erfrischt den Tag gut angehen. Bitte mitbringen: Rutschfeste Matte, eine Decke und ein Kissen. Kursdaten Dozent: Frauke Nesemann Kurs-Nr.: Herbst 301-11 Datum: Di., 27.08.2019, 9.00 – 10.30 Uhr Ort: Villa Jebsen [...]

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Yoga am Vormittag für Anfänger und Fortgeschrittene

Yoga am Vormittag für Anfänger und Fortgeschrittene -Kleingruppe- Die Atem-, Dehnungs- und Entspannungsübungen aus dem Hatha-Yoga sind für jedes Alter und jede Beweglichkeit gleichermaßen geeignet. Frei vom Leistungsdenken kommen wir im Augenblick an und spüren die eigene Kraft. Dabei nehmen Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit immer mehr zu. Eine Stunde vorher nichts essen! Bitte mitbringen: Rutschfeste Matte, [...]

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!!! Intensiv – Yoga !!!

!!! Intensiv - Yoga !!! Vergessen Sie den Alltagsstress und bringen Sie Körper und Geist in Einklang. Erkunden Sie den Sonnengruß, das Zentrum des Intensiv- Yogas. Da die Übungen dieses Kurses statisch und dynamisch durchgeführt werden, wird die Fettverbrennung angeregt. Die Dehnung und Kräftigung des gesamten Körpers bildet ein zentrales Element. Nach einer 15-minütigen Entspannungsphase [...]

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