NEU!!! NEU!!! „Functional Training“

NEU!!! NEU!!! „Functional Training“ - Kleingruppe - „Functional Training“ oder funktionelles Training ist eine sportartübergreifende Trainingskonzeption, die mit spezifischen Übungen grundlegende Bewegungsabläufe und Körperfunktionen anspricht und – im Gegensatz zum isolierten Training einzelner Muskelgruppen – ganze Muskelketten trainiert. Die Übungen werden grundsätzlich nicht mit einem Gerät, Hanteln o.ä. durchgeführt, vielmehr bildet das eigene Körpergewicht den [...]

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