VHS Stockelsdorf | VHS-Stockelsdorf

Französisch: Wiederholen – Aktivieren – Kommunizieren

Französisch: Wiederholen – Aktivieren – Kommunizieren Sie möchten Ihre bereits erlernten Grundkenntnisse festigen und das Sprechen trainieren. Dann ist dieser Kurs für Sie „parfait“: Sie lernen in entspannter Atmosphäre und gewinnen so Sicherheit in der französischen Sprache. Buch: „Intermezzo Französisch A1“ Hueber Verlag ISBN 978-3-19-109600-7 Teilnehmer/innen: mind. 6 Personen Kursdaten Dozent: Marie-Line Schneider (Französin)Kurs-Nr.: Herbst [...]

Ernährungsseminar

Ernährung, Gesundheit | 0 |

Ernährungsseminar In diversen Zeitschriften kann man unterschiedlichste Anleitungen zur „gesunden“ Ernährung nachlesen. Teilweise sind auch Diäten mit verheißungsvollen Versprechungen wie beispielweise „So verlieren Sie 5 kg in nur 8 Tagen!“ aufgeführt. Diese können, wenn überhaupt, nur kurzfristig funktionieren. Anschließend hat man in der Regel nicht nur die abgenommenen Pfunde wieder drauf, sondern meistes noch mehr [...]

Meditation – Entspannung und innere Ruhe

Gesundheit, Meditation | 0 |

Meditation – Entspannung und innere Ruhe Sind Termine, Verpflichtungen, Anstrengungen, Anspannung, Gedankenfülle, Stress an der Tagesordnung? An diesem Abend stehen Sie und Ihre Bedürfnisse nach Entspannung, Ruhe und Gelassenheit im Vordergrund.Mit gezielten Atemübungen im Liegen und Sitzen kommen wir mehr und mehr bei uns an. Verschiedene Entspannungstechniken und Phantasiereisen lenken Aufmerksamkeit und Achtsamkeit in den [...]

Progressive Muskelentspannung

Gesundheit, Muskelentspannung | 0 |

NEU "Progressive Muskelentspannung" - entspannt und ausgeglichen in den Herbst und ins neue Jahr „Progressive Muskelentspannung“ ist eine der bewährtesten und bekanntesten Entspannungstechniken. Wir lernen verschiedene Varianten dieser Entspannungstechnik kennen und üben diese ein. Des Weiteren wird es in jeder Stunde die Möglichkeit geben, weitere Entspannungsverfahren (Yoga Nidra, Bodyscan, Meditation, Chanting usw.) in Kurzform kennenzulernen. [...]

Pilates

Gesundheit, Pilates | 0 |

Pilates Werfen Sie den Büroalltag ab, strecken und dehnen Sie den gesamten Körper. Durch das Formen von langen, schlanken Muskeln verbessern Sie Ihre Haltung. Interessiert?Dann ist Pilates genau das Richtige für Sie! Die tiefe Bauchmuskulatur und alle Muskeln rund um die Wirbelsäule werden gekräftigt. Bitte mitbringen: Matte, Decke, dicke Socken.Teilnehmer/innen: max. 15 PersonenOnline-Teilnahme möglich. Bitte [...]

Yoga für Jede(n) am Abend

Gesundheit, Yoga | 0 |

Yoga für Jede(n) am Abend – für mehr Entspannung in Deinem Leben Wir üben Yoga im Hatha-Yoga-Stil – mit Atemübungen, sanfte Hatha-Yoga-Übungen (Asanas) und viel Entspannung und Meditation – ruhig, entspannt und ganz entschleunigt. Freue Dich über die neue Ausgeglichenheit und die neue Energie in Deinem Leben. Wir üben Yoga und stellen das Gleichgewicht zwischen [...]

!!! Intensiv – Yoga !!!

Gesundheit, Yoga | 0 |

!!! Intensiv - Yoga !!! Vergessen Sie den Alltagsstress und bringen Sie Körper und Geist in Einklang. Erkunden Sie den Sonnengruß, das Zentrum desIntensiv- Yogas. Da die Übungen dieses Kurses statisch und dynamisch durchgeführt werden, wird die Fettverbrennung angeregt. DieDehnung und Kräftigung des gesamten Körpers bildet ein zentrales Element. Nach einer 15-minütigen Entspannungsphase fühlen Sie [...]

Nähkurs am Mittwoch

Kultur – Gestalten, Nähen | 0 |

Nähkurs am Mittwoch Auch am Mittwoch dreht sich jetzt alles rund ums Nähen. Ob jung oder alt, männlich oder weiblich - jeder der Lust am Nähen hat, ist herzlich willkommen.Nähmaschinen sowie zwei Kantelmaschinen, Dampfpresse und eine Bügelstation sind vorhanden. Mitzubringen sind: Schnitt nach Wahl, Stoff, Schere, GarnTeilnehmer/innen: max. 10 Personen Kursdaten Dozent: Susanne Riedler-WalterKurs-Nr.: Herbst [...]

Nähkurs am Dienstag

Kultur – Gestalten, Nähen | 0 |

Nähkurs am Dienstag In einer gemischten Gruppe aus Anfängern und Fortgeschrittenen wird genäht, was gefällt.Alle profitieren dadurch voneinander. Jeder, der Interesse hat, ist hier herzlich willkommen.Nähmaschinen sowie zwei Kantelmaschinen, Dampfpresse und eine Bügelstation sind vorhanden. Mitzubringen sind: Schnitt nach Wahl, Stoff, Schere, GarnTeilnehmer/innen: max. 10 Personen Kursdaten Dozent: Susanne Riedler-WalterKurs-Nr.: Herbst 209-01Datum: Di., 12.09.2023, 18.00 [...]

Landschaftsmalerei in Acryl auf Leinwand

Einzelveranstaltung, Kultur – Gestalten, Malen und Zeichnen | 0 |

Landschaftsmalerei in Acryl auf Leinwand - Ein Tag - Ein Bild Wir malen gemeinsam Stück für Stück, nach Anleitung, ein Bild. Dabei erkläre ich Ihnen verschiedene Maltechniken und mache diese vor. Das Mischen der Wunschfarbe wird gezeigt und erläutert. Wir malen in einer kleinen Gruppe von max. 8 Teilnehmern. Gestellt wird das gesamte benötigte Mal-Material [...]

Maltechniken für Anfänger und Fortgeschrittene Malen mit Acryl

Kultur – Gestalten, Malen und Zeichnen | 0 |

Maltechniken für Anfänger und Fortgeschrittene - Malen mit Acryl Die Grundlagen der Acrylmalerei werden erläutert und verschiedene Mal-Techniken vorgeführt. Wir gestalten gegenständliche oder abstrakte Bilder. Jeder wird beim Malen seines Bildes praktisch und theoretisch unterstützt und gemeinsam das Mischen der Farben geübt. Die Dozentin bringt von ihr gemalte Bilder mit, erläutert die Technik. Wünsche der [...]

Aquarellkurs

Kultur – Gestalten, Malen und Zeichnen | 0 |

Aquarellkurs Die Leuchtkraft und Transparenz der Farben macht die Lebendigkeit der Aquarellmalerei aus. Schon nach dem Erlernen der ersten Aquarelltechnik können ausdrucksstarke Ergebnisse entstehen. Im Kurs wird nach Motiven aus Stillleben und Fotosammlungen gearbeitet, dabei werden die gestalterischen Möglichkeiten unter fachkundiger Leitung stetig weiter ausgebaut. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Es wird [...]

Malen und Zeichnen für Anfänger und Fortgeschrittene

Kultur – Gestalten, Malen und Zeichnen | 0 |

Malen und Zeichnen für Anfänger und FortgeschritteneVolker Jacken / Rainer Ernst Materialien und Hilfsmittel brauche ich zum „Malen und Zeichnen“?Kann ich als Anfänger in diesem Kurs mitmachen?Brauche ich irgendwelche Voraussetzungen? Um Landschaften, Menschen, Pflanzen, Stillleben und Städteansichten auf Papier und Leinwand bringen zu können sollte ich „positiv gestimmt mit Mut“ an die Sache Malen herangehen. [...]

Sing mal wieder!

Kultur – Gestalten, Musik / Singen | 0 |

Sing mal wieder! Lange nicht gesungen? Lust, es in einer netten Gruppe wieder anzufangen? Hier finden auch Menschen Platz, die meinen nicht singen zu können, obwohl sie es gern täten.Wir öffnen die Liederkiste: Alte und neue Lieder, Bekanntes und Unbekanntes. Wir singen los und erschließen uns das Lied stimmlich und musikalisch, um es einstimmig, zur [...]

Das Meer in der Literatur

Kultur – Gestalten, Literatur im Gespräch | 0 |

Das Meer in der Literatur - Immer wieder das Meer! Mal still, türkis und glitzern, dann dunkel, laut und unberechenbar. So unterschiedlich das Meer sein kann, so unterschiedlich sind auch die Romane, in denen das Meer eine Rolle spielt.Tauchen wir ein! Kursdaten Dozent: Juliane HagenströmKurs-Nr.: Herbst 201-01Datum: Mi., 16.08.2023, 19.00 – 21.00 UhrOrt: Schule Ravensbusch, [...]

Literatur der Niederlande

Kultur – Gestalten, Literatur im Gespräch | 0 |

Literatur der Niederlande Was liest man für Autor/innen in den Niederlanden?Wie entwickelte sich bei unseren holländischen Nachbarn die Literatur und ihre Geschichte?Machen wir uns auf die Suche und lassen wir uns überraschen! Kursdaten Dozent: Juliane HagenströmKurs-Nr.: Frühjahr 201-02Datum: Mi., 19.00 – 21.00 UhrDer Kursbeginn wird per E-Mail bekannt gegebenOrt: Schule Ravensbusch, StockelsdorfGebühr: 6 x 120 [...]

Autor: VHS Stockelsdorf

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